Selbsthilfezentrum Reinickendorf - Gruppen

Psychosoziales

Gemeinsam aktiv

Sind Sie auf der Suche nach netten Menschen, mit denen Sie ins Gespräch kommen können über dies und das, Gesellschaftsspiele spielen, lachen, gemeinsam kreativ sein oder kleinere Ausflüge in die nähere Umgebung unternehmen. All das soll in dieser Gruppe möglich sein. Was dann genau stattfindet, wird in der Gruppe gemeinsam entschieden und vorbereitet. Denn in der Gemeinschaft kann sich das Leben leichter anfühlen.

Wann:

Freitag 14 - 16 Uhr, 2. + 4. Freitag

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Gesundheit

Blindheit und Sehbehinderung

Sind Sie blind oder sehbehindert und haben Erfahrungen im Umgang mit Hilfsmitteln gemacht, die Ihnen den Alltag erleichtern? Oder möchten Sie Näheres dazu erfahren? Es gibt eine Vielzahl an Hilfsmitteln, die ein selbstbestimmtes Leben für blinde und sehbehinderte Menschen ( wieder) möglich machen. Möchten Sie Ihre Erfahrungen mit anderen Menschen hierzu teilen und sich in einer Gruppe über gemeinsame Interessen austauschen? Dann sind Sie herzlich eingeladen, vorbeizukommen.

Wann:

1. Donnerstag im Monat | 10 - 12 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Migration

Enugu Coal City Berlin – Brandenburg e.V.

Wir sind ein Kulturverein von Menschen aus Enugu Coal City – Nigeria. Wir treffen uns, um unsere nigerianische Kultur zu pflegen, uns über das Leben in Berlin – fern der Heimat – auszutauschen und gegenseitig in verschiedenen Lebenslagen Unterstützung und Rat zu geben.

Wann:

3. Sonntag | 16 - 21 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Psychosoziales

Ängste und Depressionen

Ängste und Depressionen Freitag

Ängste und Depressionen sind allen Gruppenteilnehmer*innen bekannt und jede/jeder hat eine eigene Geschichte dazu zu erzählen. Wir wollen miteinander ins Gespräch kommen, einander verstehen und uns austauschen.

In kleiner Runde wollen wir uns gegenseitig unterstützen und unsere Treffen nach unseren Vorstellungen gestalten –  auch gemeinsame Aktivitäten sind denkbar. Entstehen soll eine gemischte Gruppe, in der sich jeder/jede so einbringen kann, wie er/ sie ist.

Wann:

Freitag 10 - 12 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Psychosoziales

Depressionen und Ängste- Gruppe für Menschen zwischen 18 und 35 Jahren – Dienstag

Depressionsgruppe für Menschen zwischen 18 und 35 Jahren

Unsere Selbsthilfegruppe bietet jungen Menschen eine unterstützende Gemeinschaft, um gemeinsam mit Depressionen, Angst- und Panikstörungen umzugehen. Wir teilen Erfahrungen, entwickeln Bewältigungsstrategien und setzen uns behutsam mit Expositionsübungen auseinander, um soziale Ängste schrittweise zu überwinden. Tritt uns bei und entdecke eine einfühlsame Unterstützung auf deinem Weg zur Genesung.

Wann:

Dienstag 16:30 - 18 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Psychosoziales

Mama und die Gewittertage

Mama und die Gewittertage

Kinder zu haben ist gleichzeitig wunderschön und anstrengend. Wir Mütter müssen funktionieren trotz Wut und Überforderung. Uns fehlt Entlastung und Anerkennung. Wenn dazu noch persönliche Themen auftauchen wie z.B. fehlende Familie, Hochsensibilität, Unzufriedenheit im Job, Trauma, Depression – da braucht es einen Ort, wo wir auftanken können.

Wer hat Lust aus den negativen Gefühlen auszusteigen und sich in einem geschützten Rahmen auszutauschen, Verständnis zu erfahren, neue Perspektiven gewinnen und sich gegenseitig zu stärken?

Wir wollen uns so zeigen, wie wir sind. Ich freue mich auf dich!

Wann:

Freitag 10 - 12 Uhr ,14-tägig in den ungeraden Kalenderwochen

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Aktivitäten

Spaß an Handarbeiten

Das Handarbeiten ist wieder in Mode gekommen! Macht Ihnen Stricken, Sticken und Co. in Gesellschaft auch mehr Spaß als alleine? Oder wollten Sie schon immer mal Stricken lernen? Dann kommen Sie in unsere Gruppe.

Wann:

Dienstag | 11 bis 13 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Aktivitäten

Selmas Rezepte-Tausch-Gruppe

Gemeinsam wollen wir leckere Rezepte austauschen und ab und zu etwas backen. Dabei steht für uns eine gesunde und ausgewogene Ernährung im Vordergrund, um verschiedenen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Erkrankungen und/oder Übergewicht entgegenzuwirken.
In der Gruppe wird überwiegend russisch gesprochen und Interessierte aller Nationalitäten sind herzlich eingeladen.

Wann:

2. und 4. Montag im Monat | 17.30 bis 20.30 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Aktivitäten

Doppelkopf-Gruppe

Runde für Fortgeschrittene

An Vierertischen werden wir die Karten mischen, munter hört man es auch sagen:“ Re will ich jetzt wagen.“

Wann:

Mittwoch | 14 bis 20 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Migration

Sweet Mama e.V.

Sweet Mama ist ein Berlin-Brandenburgischer soziokultureller Frauenverein für Frauen ab 25 Jahre, die in Berlin oder Brandenburg wohnen.

Wir wollen Frauen mit Migrationshintergund in Berlin / Brandenburg Orientierung geben und sie begleiten.

Wir wollen Solidarität, Brüderlichkeit, Liebe und Austausch unterstützen.

Wir wollen Interkulturalität, also das Wahren kultureller Unterschiede und deren Berücksichtigung im täglichen Handeln fördern, sowie interne und externe Projekte durchführen.

Wann:

1. Sonntag | 15 - 18 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Migration

Savannah United Berlin e.V.

Savannah ist eine Non-Profit-Organisation, deren Ziel die Förderung der sozio-ökonomischen Integration ist. Sie engagiert sich für humanitäre Hilfe in Deutschland (Berlin/Brandenburg), wo die Mitglieder leben, und in Nigeria, wo sie herkommen. Wir haben Partner in Nigeria und sind bereit für eine Zusammenarbeit mit Stiftungen sowie öffentlichen und privaten Organisationen in Deutschland, die mit Naturkatastrophen und von Menschen verursach-ten Katastrophen beschäftigt sind.

Wann:

letzter Sonntag im Monat | 17 - 20 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Migration

Ga Mbongui e.V.

Der Verein verfolgt ausschließlich und unmittelbar gemeinnützige Zwecke. Wir unterstützen Menschen aus dem Kongo, insbesondere Bewohner*innen des Dorfes Pool. Wir setzen und für bessere Lebensbedingungen ein und initiieren verschiedene Projekte vor Ort. Außerdem pflegen die Mitglieder des Vereins ihre Kultur und helfen sich gegenseitig bei der Bewältigung des Alltags in Berlin.

Wann:

2. Samstag | 18 - 22 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Migration

Aussiedler-Gruppe

Aufgrund unserer z.T. schweren Erlebnisse von Ausgrenzung, Flucht und Vertreibung haben viele von uns gesundheitliche Einschränkungen wie Depressionen oder Herzerkrankungen. Um dem entgegenzuwirken und uns gegenseitig zu helfen und Kraft zu geben, treffen wir uns regelmäßig zum geselligen Beisammensein, Austausch, Singen und zu allem, was Spaß macht.

Aussiedler und alle Interessierten sind herzlich willkommen.

Wann:

1. Samstag im Monat | 16 bis 21 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Angehörige

3 mal 21 = Down Syndrom (Trisomie 21)

Sie haben ein Familienmitglied mit Down-Syndrom? Sie betreuen, unterrichten oder therapieren ein Kind oder einen Erwachsenen mit dieser Behinderung? Dann kommen Sie in unsere Selbsthilfegruppe.

Wann:

3. Mittwoch im Monat | 19 bis 21 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Frauen

Frauen im Gespräch

Wir (ab ca. 50 Jahren) bringen uns mit unserer Person ein und diskutieren über aktuelle Themen, Sinnfragen sowie über alles, was uns im Alltag begegnet. Wir freuen uns über neue Teilnehmerinnen.

Wann:

Dienstag | 10.30 bis 12.30 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Gesundheit

Multiple Sklerose

Es werden Erfahrungen und Informationen zur Krankheit und zum Umgang damit im Alltag ausgetauscht. Die Gruppe ist offen für Betroffene und Angehörige. Neue Mitglieder sind erwünscht.

Wann:

1. und 3. Montag im Monat | 18 - 20 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Gesundheit

Brustkrebsgruppe – Frauen für Frauen

Hier entsteht eine neue Selbsthilfegruppe für Frauen, die an Brustkrebs erkrankt sind. Wir treffen uns zu Gesprächen und wollen uns austauschen und gegenseitig unterstützen.

Wann:

Dienstag | 14 bis 16 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Gesundheit

Alzheimer Angehörigen Initiative e.V. – Betreuungsgruppe

Gruppe der Alzheimer-Angehörigen-Initiative e.V.

Die Betreuungsgruppe ist ein Hilfsangebot zur Entlastung pflegender Angehöriger von Menschen mit demenzieller Erkrankung. Durch ein den Besonderheiten der Krankheit möglichst angepasstes Betreuungsangebot

Wann:

Freitag | 11 - 15 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Sucht

Verein für alkoholfreies Leben – VAL e.V. Freitag

Die Gruppe ist jederzeit offen, es ist keine Anmeldung erforderlich!

Gruppe für Frauen und Männer, die den Entschluss gefasst haben, ein Leben ohne Alkohol zu führen. Hilfe zur Selbsthilfe in Gruppengesprächen, auch für Angehörige von Suchtkranken.

Wann:

Freitag | 18 bis 20 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Sucht

Verein für alkoholfreies Leben – VAL e.V. Dienstag

Die Gruppe ist jederzeit offen, es ist keine Anmeldung erforderlich!

Gruppe für Frauen und Männer, die den Entschluss gefasst haben, ein Leben ohne Alkohol zu führen. Hilfe zur Selbsthilfe in Gruppengesprächen, auch für Angehörige von Suchtkranken.

Wann:

Dienstag | 17.30 bis 19.30 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Sucht

Rettungsboot

Sucht-Selbsthilfe-Gruppe für stoffliche Süchte – Alkohol, Drogen und Medikamente. Offenen Gespräche für Betroffene, Angehörige und Interessierte.

Wann:

Sonntag | 14-15:45 Uhr

Wo:

Vivantes Humboldt-Klinikum
Am Nordgraben 2
13509 Berlin

Psychosoziales

Treffen für Menschen mit Hochsensibilität

Intensive, detaillierte Eindrücke und Gefühlsbäder, vernetztes Denken und Selbstreflexion bis zu spirituellen Ansichten brauchen Zeit zum Nachklingen. Menschen mit Hochsensibilität brauchen mehr Ruhezeit als andere. Abgrenzung bei tiefer Empathie, Selbstfürsorge üben, Überforderung erkennen, unterstützende Methoden und Verständnis lernen, um mit dieser Fähigkeit der Hochsensibilität im Alltag befriedigend zu leben. Dies und was bei Bedarf aufkommt, wollen wir miteinander zur Unterstützung austauschen, uns gegenseitig von unseren Themen berichten und in Selbsterfahrung erarbeiten, wie wir einen achtsamen Weg zu uns und mit uns selbst finden.

Wann:

2.+4. Freitag im Monat | 15 -17 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Psychosoziales

Selbst-Bewusst-Sein

Gemeinsam unter Gleichgesinnten seinen Selbstwert fühlen und leben. Durch neue Erkenntnisse unser Selbstbewusstsein stärken, um so auch das Leben in seiner Fülle zu erfahren. Was kann ich tun, um aus mir heraus Freude und Glück zu fühlen? Diese Gruppe ist für Menschen, die Fortschritte gemacht haben, im Umgang mit ihren Ängsten. Die ihre Depressionen soweit verstanden haben, dass der eigene Alltag wieder sichtbar ist.

Wann:

Mittwoch | 11 bis 13 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Psychosoziales

Nahtoderfahrungen Gruppe Nord

Nach einer Nahtoderfahrung (NTE) oder nach einem Nachtodkontakt (NTK) ist es wichtig, sich mit anderen Menschen, die ebenfalls solche Erfahrungen gemacht haben, austauschen zu können. In der Gruppe haben wir in einem geschützten Rahmen die Möglichkeit, über unsere Erfahrungen und das Leben danach zu sprechen.
Wir unterstützen uns gegenseitig dabei, das Erlebnis zu integrieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob die Erfahrung positiv oder negativ geprägt war.

Durch eine NTE kommt es häufig zu psychischer Instabilität. Das Auseinanderbrechen von Partnerschaften, Verlust des Arbeitsplatzes oder Verschlimmerung der Grunderkrankung können an Belastungsgrenzen führen, was zusammen mit der NTE überfordern kann.

Im Gespräch wollen wir einander zuhören und gemeinsam nach Lösungen suchen.

Wann:

In jedem Monat am ersten Freitag | 18:15 bis 20:15 Uhr

Wo:

Zeit und Ort bitte erfragen

Psychosoziales

Leben mit Depressionen und Ängsten

Wir verstehen uns als eine aktive Gesprächsgruppe, in der wir unsere persönlichen Erfahrungen mit unseren depressiven Erkrankungen austauschen. Wir suchen gemeinsam nach Wegen, unser Leben lebenswert zu gestalten.

Wann:

Mittwoch | 11 bis 13 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Psychosoziales

Grenzgänger Reinickendorf – Gruppe für Borderline, PTBS und Stimmungsschwankungen

Wiederkehrende, sich aufdrängende belastende Erinnerungen? Vermeidungsverhalten? Schuld- und Schamgefühl? Es gibt nur schwarz oder weiß? Ganz oder gar nicht? Heftige Stimmungsschwankungen, selbst bei geringfügigen Auslösern? Wir kennen das. Daher laden wir dich zur SHG Grenzgänger Reinickendorf ein, auch für Interessierte, deren unerklärliche Stimmungsschwankungen nicht diagnostiziert wurden, damit wir uns austauschen und bestenfalls von den Gesprächen mit anderen Betroffenen profitieren können. Interessierte können sich gerne melden.

Wann:

Montag | 17:30-19:30 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Psychosoziales

Depressionen und Ängste

Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer in der Gruppe ist auf unterschiedliche Weise mit dem Thema Depressionen und Ängste konfrontiert und sucht nach Lösungswegen zum Umgang damit. Das verbindet alle miteinander. In der Gruppe finden wir Verständnis und können Erfahrungen austauschen, gemeinsam nach Lösungswegen suchen.

Wann:

Dienstag in den geraden Kalenderwochen | 16:30 bis 18:30 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Psychosoziales

Depressiv und chronisch krank

Du hast eine chronische Erkrankung, Depressionen, Angstzustände und eine Leidensgeschichte? Bist erschöpft von deinem Alltag? Dann komm zu uns in die Gruppe. Gemeinsam wollen wir uns Halt geben, einander stärken und Mut geben.

Selbsthilfegruppen bieten die Möglichkeit, sich mit anderen Betroffenen über die Probleme auszutauschen und von Erfahrungen anderer zu profitieren. Darüber hinaus bietet die Selbsthilfegruppe auch Chancen, gemeinsam aktiv zu werden. Gerade chronisch erkrankte Menschen, die unter Antriebslosigkeit und Depressionen leiden und sich aus dem sozialen Umfeld zurückziehen, kann der Besuch bei einer Gruppe dabei unterstützen wieder aktiver am Leben teilzuhaben.

Wann:

Donnerstag | 15:30 bis 17:30 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin

Sucht

Gruppe „Schäfersee“ – freie Selbsthilfegruppe für Alkohol- und Drogenabhängige

Herzlich willkommen allen, die offen mögliche individuelle Wege in ein eigenverantwortliches, drogenfreies Leben diskutieren wollen. Dabei geht es nicht um suchtdominierte Abhaltestrategien und Willensbekundungen sondern um aus eigenen Erkenntnissen gewonnenene ehrliche Überzeugungen, die uns die täglichen Anforderungen einer selbstbestimmten Ausgestaltung des Lebens meistern lassen. Schritt für Schritt.

Wann:

jeden Freitag, 19 - 21 Uhr

Wo:

Seniorenbegegnungsstätte
Stargardtstr. 3
13407 Berlin / Reinickendorf

Psychosoziales

Angstzustände und Depressionen – Mittwoch

Das Gefühl, in der Gruppe verstanden zu werden, prägt die gemeinsame Zeit. Gespräche schaffen Vertrauen und ermutigen.

Wann:

Mittwoch | 10 bis 12 Uhr

Wo:

Selbsthilfezentrum Reinickendorf
Eichhorster Weg 32
13435 Berlin